LE YOGA C’EST POUR MOI !

C’est dans son atelier au fond du jardin, au milieu des arbres et des oiseaux que Laure enseigne une discipline devenue pour elle un véritable art de vivre : le Hatha Yoga. Yoga originel, accès sur la prise de conscience de la respiration, et la méditation en posture. Dans son cours on se relâche, on respire, on travaille sa concentration, on tonifie son corps. Un moment en suspension et en harmonie, une parenthèse, une bulle d’oxygène dans nos plannings surchargés. Passionnée de planche à voile, sport qu’elle pratique depuis 30 ans, c’est après la naissance de sa fille et pour soulager un mal de dos dû à la pratique extrême de ce sport, qu’elle teste le Yoga… qu’elle n’a plus lâché depuis. 3 années de formation plus tard, elle crée La Case Yoga et les élèves, débutants ou avancés, se bousculent à sa porte, et moi aussi !!!


Dès cet automne et parce que ses cours à l’année sont complets, elle propose des séances éphémères en centre ville. En partenariat avec le Café de l’Horloge elle lance le YOGA-BRUNCH VEGAN : Une séance de Yoga dans un magnifique Loft du centre ville, suivi d’un brunch végan au Café de l’Horloge, pour continuer à se faire du bien. Il reste quelques places pour cette première édition qui aura lieu le samedi 12 novembre à 9h30. INFOS ET RÉSERVATIONS : Facebook

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PORTRAIT


Métier ? Professeur de Yoga

• De la Ciotat ou d’ailleurs ? Marseillaise, c’est à La Ciotat qu’elle décide de poursuivre sa passion de la planche à voile et d’installer son atelier de Yoga.

• Tes adresses sur La Ciotat ? Le salon de thé Des Côtés Cafés , Le Four POP pour ses tops pizzas et son ambiance sympa, le restaurant du Mugel pour son cadre magique. En planche ou en Paddle : Direction Arènes Cros, Le Liouquet, Les Lecques.

Spot Baignade ? Le Mugel, L’île des Embiez, Porquerolles.


INFOS


La Case Yoga – Laure Quennepoix-professeur de Hatha Yoga-La Ciotat

Tél : 06 82 25 29 05

Mail : laure.quennepoix@orange.fr

Instagram : lacaseyoga

Facebookla case yoga