ON SE POSE, C’EST LA RENTRÉE !

Après un été où notre seule activité physique s’est résumée à une extension/flexion du bras droit vers le ramequin d’olives vertes et une rotation en mode planche recto-verso sur le sable, j’ai pensé à vous et à votre petit corps qui va avoir besoin de toute l’énergie nécessaire pour affronter ces journées de dingue qui vous attendent. Entre le réveil à 6H30, les enfants à déposer à l’école tout nickel, les mails, news, tweets, notifications, réunions, planifications, re-tweet, re-mail, y a quoi dans le frigo?, oh la la la la j’ai zappé le rdv chez le dentiste, bon c’est bon me reste du chou fleur, raah passer au pressing,…. Ben voilà avec tout ça on a oublié de R E S P I R E R. Et respirer, on à tendance à l’oublier, ben ç’est bien utile . Ça s’apprend aussi… Et justement, voici l’endroit parfait pour vous re-connecter avec votre corps et votre esprit, vous offrir un moment pour faire taire toutes ces petites injonctions dans votre tête, profiter du moment présent. Bienvenue dans l’école Pranava Ashtanga Yoga, à quelques mètres du Vieux Port et de ses bateaux. Isabelle & Freddy y enseignent l’Ashtanga Yoga, un yoga tonique, oxygénant, qui travaille à la fois sur la circulation de l’air, la concentration, mais aussi sur le geste, la posture, la prise de conscience de son corps. Un accueil chaleureux, bienveillant, un tandem parfaitement complémentaire : Aujourd’hui, Freddy rythme les enchainements de sa voix, d’un son de didgeridoo ou de bol tibétain, Isabelle circule entre les élèves, d’un oeil précis, corrigeant ici un axe de hanche, là une position de main, pour que la pose soit juste et ne fasse pas mal. Une heure et demi de voyage intérieur, de calme absolu, de connexion avec son corps. On en rêvait ! Tous deux diplômés de l’EFAY, école pionnière de la discipline en France,  ils sauront vous transmettre le goût de cette pratique, vous initier et vous accompagner tout au long de votre évolution. Ils vous proposent de venir les rencontrer lors d’une semaine Portes ouvertes, du 11 au 16 septembre. Toutes les infos sont ICI. De quoi se charger de bonnes vibrations pour cette rentrée ! Chuuuut, fermez les yeux, et laisser vous aller.


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Infos


Pranava Ashtanga Yoga La Ciotat 

20 passage Jean d’Huart
Contact : 06 48 40 98 49
Email : pranava.laciotat@gmail.com / Facebook : Pranava Ashtanga Yoga La Ciotat